반응형 섭취량 관리1 주꾸미의 효능과 타우린 주꾸미의 효능과 타우린 함량주꾸미는 한국의 다양한 지역에서 즐겨 먹는 해산물 중 하나로, 그 특유한 맛과 풍미로 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 이 바다의 보석 같은 음식은 맛 뿐만 아니라 영양성분 면에서도 풍부한데요. 특히, 주꾸미에 함유된 타우린은 많은 사람들에게 흥미로운 주제입니다. 이번에는 주꾸미의 칼로리, 영양성분, 그리고 타우린의 효능에 대해 알아보겠습니다.주꾸미의 영양성분주꾸미는 100g 당 56kcal의 칼로리를 지녔습니다. 이는 다른 해산물에 비해 낮은 편에 속하지만, 그에 비해 다른 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그 중에서도 특히 주목할 만한 것은 타우린입니다.주꾸미의 타우린 함량주꾸미는 낙지, 문어, 오징어와 비교했을 때 타우린 함량이 상당히 높습니다. 낙지의 2배, 문어의 .. 2024. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
